PEP®

Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie – PEP® – nach Dr. med. Michael Bohne, ist eine sehr wirkungsvolle Methode unter anderem im Bereich der Stressreduktion, z. B. vor Auftritten, Wettkämpfen, Klausuren, schwierigen Gesprächen u.a.m.

PEP® ist eine Weiterentwicklung von Methoden der energetischen Psychologie wie z. B. EDxTM (Gallo) und anderer.
PEP® ist einfach und effizient im Alltag einsetzbar.

Das Ziel von PEP® liegt in

• der Reduzierung des Streßniveaus,
• der Verbesserung der Selbstbeziehung,
• der Steigerung der Selbstwirksamkeitserfahrung sowie
• der Integration abgespaltener Persönlichkeitsanteile.

Dies geschieht durch

• Arbeit an den Big Five Lösungsblockaden: Selbstvorwürfe, Fremdvorwürfe, Erwartungshaltungen, Inneres Schrumpfen, Loyalitätskonflikte
• dem Kognitions Kongruenz Test zur Analyse unbewusster Lösungsblockaden
• Stressreduktion / Selbstberuhigung durch Beklopfen verschiedener Körperpunkte
• Auflösen einschränkender Glaubenssätze und negativer Gefühle
• Arbeit mit positiven, physiologisch wirksamen Affirmationen
• Aktivierung von Zielbildern und Verankerung von positiven somatischen Markern.