Auftrittscoaching
Zuerst ist es wichtig herauszufinden wie Sie den Streß hergestellen um Zusammenhänge verstehen zu können.
Sie lernen eine schnell wirksam Stressreduktionstechnik – PEP® um die Belastung sofort zu reduzieren. Die Technik ist auch vor Auftritten oder im Alltag sehr wirkungsvoll und gut umsetztbar.
Analyse vorheriger schlecht verlaufener Auftritte und transformieren dieser Erinnerungen.
Ihre innere Haltung zu den Themen Perfektion, Leistung, Fehlerfreundlichkeit und Erfolg werden beleuchtet.
Einschränkende Glaubenssätze werden analysiert und umgewandelt in leistungssteigernde.
Überwindung von para- und dysfunktionalen Loyalitäten (z. B. besser sein dürfen als ein Trainer oder Elternteil,…)
Ihr Selbstwert und Selbstbeziehung werden stabilisiert oder verbessert, damit Sie vor befürchteten oder realen Kritiken anderer geschützt sind.
Imagination von positiven Zielen als wichtige Hilfe zum Umsetzen des gelungenen Auftrittes.
Um Ihr Selbstwertgefühl ergänzend zu stärken bietet sich ein Selbstwerttraining an: more …
Termin vereinbaren:
Almut Herbst
HP Psychotherapie
06004-9168541
